Qualche tempo fa ho letto su una rivista specializzata che l'aceto di mele aiuta a dimagrire, l'articolo era piuttosto convincente ma per verificarne l'attendibilità ho fatto un paio di ricerche su internet che mi hanno confermato quanto scritto nell'articolo.

L'assunzione dell'aceto di mele prima dei pasti principali aumenta il senso di sazietà, quindi aiuta ad assumere meno cibo, inoltre è un ottimo alleato contro la ritenzione idrica in quanto contiene un'elevata quantità di potassio che aiuta a eliminare i liquidi in eccesso. Sicuramente queste due preziose qualità vi avranno già convinto a provarlo ma non è finita qui, infatti l'aceto di mele contiene anche l'acido acetico che accelera il metabolismo aiutando l'organismo a bruciare più calorie. Puoi abbinare all'aceto anche i massaggi al caffè che combattono la cellulite.

Come e quando assumerlo?

Io assumo l'aceto di mele tra i mesi di Marzo e Settembre, sempre prima dei pasti principali diluendone 3 cucchiai  in un bicchiere d'acqua. Il sapore è un po' sgradevole ma si può attenuare con l'aggiunta di un cucchiaino di miele (facoltativo). Io ci ho fatto l'abitudine e il miele non lo uso più;

Quando si vedono gli effetti?

L'aceto di mele è un fedele alleato nella perdita di peso, i suoi effetti non sono tuttavia immediati ma in due o tre mesi già vedrete i suoi benefici e avrete la pelle molto più tonica. Come sempre i risultati saranno più evidenti se il trattamento sarà abbinato a un'alimentazione sana e all'attività fisica. 

Esistono controindicazioni?

NO. L'aceto di mele aiuta il corpo a disintossicarsi, stimola la circolazione, i reni ed è un ottimo alleato contro mal di testa e mal di gola. 

NB: esistono pastiglie omeopatiche all'aceto di mele che potrebbero essere comode quando si va a cena fuori o in viaggio.